ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Yποθέσεις κάνω:1.Φοβάσαι ότι δεν το αξίζεις.2.Φοβάσαι ότι θα τελειώσει όσο ξαφνικά ήρθε.3.Φοβάσαι ότι θα σου βγει ξινό και θα το "πληρώσεις" ακριβά στο μέλλον. Μας έχουν γεμίσει ενοχές και δεν τολμάμε ούτε να χαρούμε...

Η ζωή μπορεί να παρουσιαστεί πιο αναπάντεχη από ποτέ.. Ίσως δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος που σε έπιασε κρίση πανικού.. αλλά ίσως και να υπάρχει.. η συμβουλή μου είναι να κάτσεις να μιλήσεις με τον εαυτό σου και να σκεφτείς τι σε κάνει να αισθάνεσαι μετέωρος-η στην συγκεκριμένη κατάσταση και περίοδο της ζωής σου.. τι σε αγχώνει.. να βρεις αυτό το μικρό ψεγάδι που παίρνει μακριά σου την ευτυχία σου.. Ίσως πάλι να είναι όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας που καθόλου ειδυλλιακά και μαγευτικά δεν είναι.. Την επόμενη φορά που θα σε ξαναπιάσει απλά πιες λίγο νερό αν θες βγες έξω να πάρεις αέρα, κλείσε τα μάτια και αν είσαι καλά πες το.. φώναξέ το... αν δεν είσαι απλά εκείνη την ώρα είναι η κατάλληλη ώρα να ερωτηθείς το γιατί. Η απάντηση στα ερωτήματά σου είναι μέσα σου.. αναζήτησε την και θα την βρεις.. χαλάρωσε και απόλαυσε την ζωή σου.. είναι πολύ λίγη για να αφήσεις μια κρίση πανικού να σε κυριεύσει..Ελπίζω να βοήθησα.. Καλή απόλαυση..

Μάλλον θα έπρεπε να επισκεφτείς έναν ειδικό. Εδώ θα σου πούμε διάφορα, αλλά δεν είναι και απαραίτητα σωστά. Μήπως είναι συσσωρευμένο στρες; Μήπως υπάρχει κάτι που σε χαλάει πολύ και δεν το έχεις εντοπίσει;Πάντως αν το παθαίνεις γενικά σε χώρους κλειστούς και με αρκετό κόσμο, μπορεί να είναι και μικρές κρίσεις αγοραφοβίας.