Τελικά, πρέπει να λούζεσαι μετά από κάθε προπόνηση ή όχι;
Ψυχή&Σώμα

Τελικά, πρέπει να λούζεσαι μετά από κάθε προπόνηση ή όχι;

Η σύντομη απάντηση είναι 'όχι!'

Άλλοι σταματούν την άσκηση επειδή κουράστηκαν ή βαρέθηκαν κι άλλοι τη σταματούν επειδή απλά δεν αντέχουν να τρώνε μία έξτρα ώρα στα αποδυτήρια.

 

Όσο απλό κι αν ακούγεται, αν ασκείσαι πχ. 3 φορές την εβδομάδα από 1 ώρα και χρειάζεσαι περίπου 1 ακόμα ώρα για να κάνεις ντουζ, να λουστείς, να στεγνώσεις τα μαλλιά σου, να ντυθείς και να φύγεις από το γυμναστήριο ή το στούντιο, αυτόματα διπλασιάζεις τις ώρες που χρειάζεσαι συνολικά για την προπόνηση μίας εβδομάδας. Όχι και τόσο πρακτικό, έτσι; 

 

Κι αν σου έλεγα πως δεν χρειάζεται να λούζεσαι μετά την προπόνηση; Μήπως τότε θα ήταν καλύτερα τα πράγματα; Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να τα ξεπλένεις κατά τη διάρκεια του ντουζ. Αυτό ισχυρίζεται η κομμώτρια των διασήμων Riawna Capri. "Όταν ιδρώνεις δημιουργείς αλμυρό νερό με ιδρώτα και κάνοντας ντους με σκέτο νερό το ξεπλένεις. Αν το σκεφτείς, υπάρχουν σπρέι αλμυρού νερού που έχουν το ίδιο εφέ!" Επομένως, το αποτέλεσμα, όταν τα μαλλιά σου στεγνώσουν, θα είναι ακριβώς το ίδιο με των salt water sprays: ανέμελα, σπαστά μαλλιά, εξαιρετικά εύκολα να τα χτενίσεις με όποιον τρόπο θέλεις.

 

Επιπλέον, το υπερβολικό λούσιμο μπορεί να επιβαρύνει το τριχωτό της κεφαλής και να διαταράξει το pH του, προκαλώντας φαγούρα αλλά και ξηροδερμία! Ιδανικά, πρέπει να λούζεσαι μόλις 1 ή 2 φορές την εβδομάδα και, μετά την άσκηση, να αποφεύγεις το σαμπουάν. Αν νιώθεις ωστόσο πως τα μαλλιά σου κατακρατούν μία μυρωδιά και μετά το ξέπλυμα με νερό, επένδυσε σε ένα αρωματικό σπρέι σώματος ή μαλλιών για να την εξαφανίσεις.

 

Et voila!

 

Με στοιχεία από το wellandgood.com

Ψυχή&Σώμα

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Κωνσταντίνα Λίτσα  μας ξεναγεί στον κόσμο της βοτανοθεραπείας

Ψυχή&Σώμα Η Κωνσταντίνα Λίτσα μας ξεναγεί στον κόσμο της βοτανοθεραπείας

13.10.2019
The Naxos Apothecary: το καινούριο εγχείρημα του Γιώργου Κορρέ βάζει στο επίκεντρο τα βότανα της Nάξου

Ψυχή&Σώμα The Naxos Apothecary: το καινούριο εγχείρημα του Γιώργου Κορρέ βάζει στο επίκεντρο τα βότανα της Nάξου

10.10.2019
O Jeremy Muijs, συνιδρυτής της εταιρείας βιολογικών προϊόντων περιποίησης Grown Alchemist, υπόσχεται «ηθική ομορφιά»

Ψυχή&Σώμα O Jeremy Muijs, συνιδρυτής της εταιρείας βιολογικών προϊόντων περιποίησης Grown Alchemist, υπόσχεται «ηθική ομορφιά»

8.10.2019
Οι τεχνολογικά υποβοηθούμενες θεραπείες «ξεπαγώνουν» την αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον

Ψυχή&Σώμα Οι τεχνολογικά υποβοηθούμενες θεραπείες «ξεπαγώνουν» την αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον

7.10.2019
Η ιστορία της κωλοχαράδρας έχει δύο όψεις

Ψυχή&Σώμα Η ιστορία της κωλοχαράδρας έχει δύο όψεις

6.10.2019
Μύθοι και αλήθειες για την Ατοπική Δερματίτιδα

Ψυχή&Σώμα Μύθοι και αλήθειες για την Ατοπική Δερματίτιδα

25.9.2019
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να κυνηγάτε την ευτυχία στη δουλειά;

Ψυχή&Σώμα Γιατί πρέπει να σταματήσετε να κυνηγάτε την ευτυχία στη δουλειά;

10.9.2019
Φίλοι, φίλοι… καριοφίλι; Γίνεται τελικά στρέιτ άντρες και γυναίκες να είναι κολλητοί χωρίς να παίζει κάτι;

Ψυχή&Σώμα Φίλοι, φίλοι… καριοφίλι; Γίνεται τελικά στρέιτ άντρες και γυναίκες να είναι κολλητοί χωρίς να παίζει κάτι;

10.9.2019
Η μεγάλη επέλαση της βιομηχανίας ομορφιάς

Ψυχή&Σώμα Η μεγάλη επέλαση της βιομηχανίας ομορφιάς

8.9.2019
 Η μάχη με τον καρκίνο του στήθους σε μια viral φωτογράφηση

Ψυχή&Σώμα Η μάχη με τον καρκίνο του στήθους σε μια viral φωτογράφηση

25.8.2019
1 Σχόλια
avatar
boo1 10.1.2019 | 12:44
Το οτι θα μυριζεις ιδρωτιλα δεν παοζει ρολο μαλλον συμφωνα με το αρθρο αμα ειναι να γλιτωσεις 5 λεπτα λουσιμο-ξεβγαλμα.