GETTY IMAGES
Ψηφιακή Ζωή

Η ανάγνωση των e-mail της δουλειάς στο σπίτι βλάπτει την υγεία και τη σχέση μας

Οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης που συνηθίζουν να ελέγχουν τα e-mail της δουλειάς στο σπίτι, βλάπτουν τόσο την υγεία τους όσο και τη σχέση τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα

Οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης που συνηθίζουν να ελέγχουν τα e-mail της δουλειάς στο σπίτι, βλάπτουν τόσο την υγεία τους όσο και τη σχέση τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα. 

 

Επιστήμονες των πανεπιστημίων του Lehigh και του Κολοράντο, κατέγραψαν υψηλότερα επίπεδα στρες σε όσους διαβάζουν ανελλιπώς την ηλεκτρονική αλληλογραφία της δουλειάς τους ενώ έχουν επιστρέψει στο σπίτι τους.

 

Ειδικά οι εργαζόμενοι ηλικίας 31-40 ετών, που συνηθίζουν να ελέγχουν ακόμα και στο κρεβάτι τα e-mail τους, βιώνουν περισσότερο στρες και έχουν συγκριτικά χειρότερη ποιότητα ζωής, προκαλώντας άγχος και στους συντρόφους τους.

 

«Οι ίδιοι συχνά δεν το καταλαβαίνουν, αλλά με αυτή τη στάση τους βλάπτουν εμμέσως τη σχέση τους με τους συντρόφους τους», σχολιάζει ο ερευνητής Γουίλιαμ Μπέκερ του Virginia Tech.

 

Η συμβουλή του προς τους υπαλλήλους είναι να συγκεντρώνονται στις οικογένειές τους και τις χαλαρές δραστηριότητες στο σπίτι «αντί να έχουν συνέχεια ένα κινητό μπροστά από το πρόσωπό τους».

 

«Αν αφήνουμε ό,τι κάνουμε με τους δικούς μας για να ελέγχουμε κάθε λίγο τα τηλέφωνά μας, στέλνουμε λανθασμένα το μήνυμα ότι η οικογένειά μας δεν είναι εξίσου σημαντική. Αν δεν δεν κάνουμε κάτι για αυτό θα "καούμε" από τη δουλειά καταστρέφοντας παράλληλα την επικοινωνία με τους οικείους μας», λέει.

 

Οι σύντροφοι των «εργασιομανών» παρουσιάζουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα άγχους από το φυσιολογικό. 

 

Στην σχετική έκθεση, ο Μπέκερ κάνει λόγο «ύπουλες επιπτώσεις» που οδηγούν σε μία επιδημία άγχους και στρες στις ΗΠΑ.  

 

Η συντριπτική πλειονότητα των εταιρειών ενισχύει τη νοοτροπία του ελαστικού ωραρίου και της εξ αποστάσεως εργασίας, δίνοντας εταιρικά λάπτοπ και smartphones στους εργαζόμενούς. 

 

«Το πρόβλημα με την "ελαστική" εργασία είναι ότι δεν σταματά ποτέ», σχολιάζει ο Μπέκερ. 

 

Στην έρευνα συμμετείχαν εθελοντές από πολλούς κλάδους: κυβερνητικοί υπάλληλοι, γιατροί και νοσηλευτές, τεχνικοί, καθηγητές, τραπεζίτες και οικονομολόγοι. 

 

Ο Μπέκερ θεωρεί πως οι ίδιες οι εταιρείες θα πρέπει να αρχίσουν να προστατεύουν τους εργαζόμενούς τους. 

 

Ο ίδιος προτείνει τη διακοπή αποστολών επαγγελματικών e-mail από μία ώρα και μετά, αλλά ακόμα και στις περιπτώσεις που οι μάνατζερ στέλνουν e-mail αργά το βράδυ, «δεν θα πρέπει να περιμένουν άμεση απάντηση», λέει ο Μπέκερ χαρακτηριστικά. 

 

Με πληροφορίες από Guardian

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πώς η «Οικονομία της Προσοχής» γεμίζει τις τράπεζες δεδομένων

Ψηφιακή Ζωή Πώς η «Οικονομία της Προσοχής» γεμίζει τις τράπεζες δεδομένων

13.8.2019
Ακούστε τους ήχους του διαστήματος όπως έχουν ηχογραφηθεί από τη Νasa

Ψηφιακή Ζωή Ακούστε τους ήχους του διαστήματος όπως έχουν ηχογραφηθεί από τη Νasa

19.7.2019
Τα σκουπίδια με τα οποία το YouTube έγινε πάμπλουτο

Ψηφιακή Ζωή Τα σκουπίδια με τα οποία το YouTube έγινε πάμπλουτο

13.12.2018
Η βρετανική κυβέρνηση διεξάγει έρευνα για τη δραστηριότητα συγκεκριμένων influencers

Ψηφιακή Ζωή Η βρετανική κυβέρνηση διεξάγει έρευνα για τη δραστηριότητα συγκεκριμένων influencers

27.9.2018
Το τέλος του Instagram, όπως το ξέραμε, πλησιάζει

Ψηφιακή Ζωή Το τέλος του Instagram, όπως το ξέραμε, πλησιάζει

26.9.2018
Ο συνιδρυτής του WhatsApp αποκαλύπτει την κόντρα με τον Ζούκερμπεργκ και γιατί αποχώρησε από το Facebook

Ψηφιακή Ζωή Ο συνιδρυτής του WhatsApp αποκαλύπτει την κόντρα με τον Ζούκερμπεργκ και γιατί αποχώρησε από το Facebook

26.9.2018
Dragonfly - To μυστικοπαθές πρότζεκτ της Google στην Κίνα κατηγορείται για λογοκρισία και παρακολούθηση

Ψηφιακή Ζωή Dragonfly - To μυστικοπαθές πρότζεκτ της Google στην Κίνα κατηγορείται για λογοκρισία και παρακολούθηση

26.9.2018
Το Twitter αλλάζει τους κανονισμούς του για να μπλοκάρει τη δράση των νεοναζί

Ψηφιακή Ζωή Το Twitter αλλάζει τους κανονισμούς του για να μπλοκάρει τη δράση των νεοναζί

26.9.2018
Σεξιστικό κρίθηκε το διάσημο meme «Distracted Boyfriend»

Ψηφιακή Ζωή Σεξιστικό κρίθηκε το διάσημο meme «Distracted Boyfriend»

26.9.2018
Διαχειριστές στο Facebook απροστάτευτοι από βίαιο, πορνογραφικό και σοκαριστικό περιεχόμενο, σύμφωνα με μήνυση

Ψηφιακή Ζωή Διαχειριστές στο Facebook απροστάτευτοι από βίαιο, πορνογραφικό και σοκαριστικό περιεχόμενο, σύμφωνα με μήνυση

25.9.2018