ΕΡΑ
Τech & Science

Καλύτερη μνήμη και νοητικές επιδόσεις έχουν οι ηλικιωμένοι που δεν μένουν σωματικά αδρανείς

Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής κινητικότητας κάθε είδους, συνδέονται με καλύτερες μνημονικές και νοητικές επιδόσεις ενός ηλικιωμένου

Οι ηλικιωμένοι που δεν μένουν σωματικά αδρανείς διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη.

 

Η κίνηση μπορεί να αφορά είτε κάποιες ασκήσεις που γίνονται σε καθημερινή βάση, είτε απλώς δουλειές μέσα και έξω από το σπίτι.

 

Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε άλλες που αναδεικνύουν τη ζωτική σημασία της κινητικότητας στην τρίτη ηλικία, ενώ δείχνει ότι τα οφέλη είναι υπαρκτά ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη ενδείξεις άνοιας.

 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής του δρα Άρον Μπούσμαν του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν 454 άτομα, εκ των οποίων τα 191 είχαν συμπτώματα άνοιας.

 

Όλοι οι συμμετέχοντες έκαναν νοητικά-μνημονικά τεστ κάθε 20 χρόνια, ενώ είχαν συμφωνήσει να δωρίσουν τους εγκεφάλους τους για έρευνά μετά το θάνατο τους.

 

Η μέση ηλικία θανάτου ήταν τα 91 έτη.

 

Περίπου δύο χρόνια πριν τον θάνατό τους, οι συμμετέχοντες συμφώνησαν να φορέσουν μια συσκευή στον καρπό του χεριού τους, η οποία παρακολουθούσε σε 24ωρη βάση τις παραμικρές σωματικές κινήσεις τους.

 

Μετά το θάνατο ακολούθησε εξέταση του εγκεφαλικού ιστού για την αναζήτηση ενδείξεων Αλτσχάιμερ και άνοιας, ενώ έγινε συσχέτιση της κατάστασης κάθε εγκεφάλου με την κινητικότητα του ανθρώπου όσο ζούσε.

 

Διαπιστώθηκε ότι τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής κινητικότητας κάθε είδους, από το απλό περπάτημα και τις δουλειές του σπιτιού ως τις γυμναστικές ασκήσεις, συνδέονται με καλύτερες μνημονικές και νοητικές επιδόσεις ενός ηλικιωμένου.

 

Ακόμη, όσο πιο κινητικός είναι κάποιος, τόσο μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης άνοιας.

 

Αλλά ακόμη και άνθρωποι με ενδείξεις Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας, σύμφωνα με τη μελέτη, είχαν καλύτερη μνημονική και νοητική λειτουργία, όταν δεν ήσαν αδρανείς σωματικά.

 

«Η άσκηση είναι ένας φθηνός τρόπος να βελτιώσει κανείς την υγεία του και η μελέτη μας δείχνει ότι μπορεί να έχει προστατευτική δράση στον εγκέφαλο», δήλωσε ο Μπούσμαν.

 

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τech & Science

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τελ Αβίβ: Κατασκευάζεται ασύρματος ηλεκτρικός δρόμος που θα φορτίζει τα ΜΜΜ

Τech & Science Τελ Αβίβ: Κατασκευάζεται ασύρματος ηλεκτρικός δρόμος που θα φορτίζει τα ΜΜΜ

24.9.2020
Ρωσία: Το TikTok διέγραψε βίντεο με ΛΟΑΤΚΙ+ περιεχόμενο

Τech & Science Ρωσία: Το TikTok διέγραψε βίντεο με ΛΟΑΤΚΙ+ περιεχόμενο

24.9.2020
Στην τελευταία δοκιμαστική φάση το εμβόλιο της Johnson & Johnson για τον κορωνοϊό

Τech & Science Στην τελευταία δοκιμαστική φάση το εμβόλιο της Johnson & Johnson για τον κορωνοϊό

23.9.2020
Μικρός αστεροειδής περνά πολύ κοντά από τη Γη, «κάτω» από τεχνητούς δορυφόρους

Τech & Science Μικρός αστεροειδής περνά πολύ κοντά από τη Γη, «κάτω» από τεχνητούς δορυφόρους

23.9.2020
Web banking: Κακόβουλο λογισμικό χτυπά χρήστες Android

Τech & Science Web banking: Κακόβουλο λογισμικό χτυπά χρήστες Android

23.9.2020
Ανακάλυψη από ερευνητές του Μπρίστολ «αλλάζει το παιχνίδι» στην καταπολέμηση του κορωνοϊού

Τech & Science Ανακάλυψη από ερευνητές του Μπρίστολ «αλλάζει το παιχνίδι» στην καταπολέμηση του κορωνοϊού

23.9.2020
Έρευνα: Το σεξ μετά το έμφραγμα αυξάνει την πιθανότητα επιβίωσης

Τech & Science Έρευνα: Το σεξ μετά το έμφραγμα αυξάνει την πιθανότητα επιβίωσης

23.9.2020
Ιαπωνία: Αποτελεσματικό στο τρίτο στάδιο δοκιμών το φάρμακο Avigan κατά του κορωνοϊού

Τech & Science Ιαπωνία: Αποτελεσματικό στο τρίτο στάδιο δοκιμών το φάρμακο Avigan κατά του κορωνοϊού

23.9.2020
Το Facebook θα αφήνει τους χρήστες να διεκδικούν κυριότητα των εικόνων και να ζητούν αφαίρεση

Τech & Science Το Facebook θα αφήνει τους χρήστες να διεκδικούν κυριότητα των εικόνων και να ζητούν αφαίρεση

23.9.2020
Η Airbus σχεδιάζει το πρώτο επιβατηγό αεροπλάνο μηδενικών εκπομπών ρύπων - Θα κινείται με υδρογόνο

Τech & Science Η Airbus σχεδιάζει το πρώτο επιβατηγό αεροπλάνο μηδενικών εκπομπών ρύπων - Θα κινείται με υδρογόνο

22.9.2020
Πρέπει να είστε μέλος για να αναρτήσετε σχόλια