EUROKINISSI
Τech & Science

Άσθμα: Η σωστή διατροφή «σώζει»

Μπορεί η σωστή διατροφή να βελτιώσει τα συμπτώματα άσθματος; «Ναι» απαντούν οι ειδικοί και συστήνουν την αποφυγή κρέατος

Μπορεί η σωστή διατροφή να βελτιώσει τα συμπτώματα άσθματος; «Ναι» απαντούν οι ειδικοί και συστήνουν την αποφυγή κρέατος.


Μια κρίση άσθματος μπορεί να απειλήσει σοβαρά τη ζωή ενός ασθενούς. Το άσθμα προκαλεί στένωση στους αεραγωγούς και ο ασθενής δυσκολεύεται να αναπνεύσει. Για να ελέγξουν τα απρόσμενα συμπτώματα, οι περισσότεροι ασθματικοί λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όλη τους τη ζωή.

 

Ερευνητές του Πανεπιστήμιου της Κοπεγχάγης διαπίστωσαν ότι η διατροφή και κυρίως η αποφυγή συγκεκριμένων προϊόντων σε συνδυασμό με γυμναστική μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία των ασθματικών. Έτσι για παράδειγμα παρατηρήθηκε ότι μειώνεται το λαχάνιασμα, οι πόνοι στο στήθος και η δύσπνοια.

 

Το κρέας και ιδιαίτερα κάποια αλλαντικά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος. Αυτό αφορά κυρίως τα παστά κρέατα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα σε νιτρώδη άλατα, τα οποία μπορούν να εντείνουν τις φλεγμονές στους αεραγωγούς και να επιβαρύνουν τα συμπτώματα άσθματος.

 

Άθληση και διατροφή

 

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 125 ασθενείς, οι οποίοι χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Η πρώτη ομάδα ακολουθούσε δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, η δεύτερη αθλούνταν συστηματικά, η τρίτη συμμετείχε επίσης σε πρόγραμμα σωματικής άσκησης και ταυτόχρονα ακλουθούσε ειδικό πρόγραμμα διατροφής και η τελευταία δεν έκανε ούτε γυμναστική, ούτε πρόσεχε ιδιαίτερα τη διατροφή της.

 

Η γυμναστική από μόνη της μπορεί να μην αυξήσει την λειτουργία των πνευμόνων αλλά είχε καλή επίδραση στη γενικότερη κατάσταση υγείας των ασθματικών. Πολλοί ασθενείς αποφεύγουν τη γυμναστική φοβούμενοι μια ενδεχόμενη κρίση άσθματος. Τα καλύτερα αποτελέσματα πέτυχαν οι συμμετέχοντες που συνδύασαν άθληση και διατροφή. Όχι μόνο αύξησαν τις επιδόσεις τους αλλά κατάφεραν να μειώσουν τα συμπτώματα άσθματος κατά 50%. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτό για έναν ασθματικό μπορεί να σημαίνει μια ζωή χωρίς φάρμακα. Προς το παρόν όμως τα αποτελέσματα δεν θεωρούνται επαρκή ούτως ώστε να προκύψουν από αυτά συγκεκριμένες οδηγίες και συστάσεις για ασθενείς.

 

Όχι σε αλλαντικά και έτοιμα προϊόντα

 

Ήδη σε παλαιότερες έρευνες είχε διαπιστωθεί ότι η κατανάλωση κρέατος και αλλαντικών επιβαρύνουν τα συμπτώματα άσθματος και έχουν μάλιστα χειρότερες επιπτώσεις απ' ό,τι το κάπνισμα, η καθιστική ζωή ή το αυξημένο σωματικό βάρος. Συντηρητικά και άλλα συστατικά σε έτοιμα προϊόντα μπορεί επίσης να προκαλέσουν επιπλοκές σε ασθενείς με άσθμα. Σε αυτά συγκαταλέγονται η χρωστική ταρτραζίνη που χρησιμοποιείται σε χυμούς, ή η γλουταμάτη που χρησιμοποιείται σε σούπες- σκόνη. Στις βιομηχανικές χώρες ένας στους δέκα είναι ασθματικός. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας περίπου 230 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.

 

Με πληροφορίες από Deutsche Welle

 

Ακολουθήστε το LiFO.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο LiFO.gr

Τech & Science

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Μελέτη: Οι ασθενείς με κορωνοϊό μολύνουν σχεδόν τα μισά μέλη της οικογένειάς τους

Τech & Science Μελέτη: Οι ασθενείς με κορωνοϊό μολύνουν σχεδόν τα μισά μέλη της οικογένειάς τους

31.10.2020
Το Pornhub ξεκίνησε εκπαιδευτικά βίντεο για το σεξ - Τα πρώτα επεισόδια

Τech & Science Το Pornhub ξεκίνησε εκπαιδευτικά βίντεο για το σεξ - Τα πρώτα επεισόδια

31.10.2020
Νέα μελέτη για την «Ψυχή», τον αστεροειδή που εκτιμάται ότι αξίζει 10.000 τετράκις εκατομμύρια

Τech & Science Νέα μελέτη για την «Ψυχή», τον αστεροειδή που εκτιμάται ότι αξίζει 10.000 τετράκις εκατομμύρια

31.10.2020
Instagram: Αναστολή της λειτουργίας «πρόσφατων αναζητήσεων» στις ΗΠΑ λόγω εκλογών

Τech & Science Instagram: Αναστολή της λειτουργίας «πρόσφατων αναζητήσεων» στις ΗΠΑ λόγω εκλογών

30.10.2020
Οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα παραλλαγή του κορωνοϊού στην Ευρώπη

Τech & Science Οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα παραλλαγή του κορωνοϊού στην Ευρώπη

30.10.2020
Ένας σπάνιος τριπλός κρατήρας στον πλανήτη Άρη

Τech & Science Ένας σπάνιος τριπλός κρατήρας στον πλανήτη Άρη

30.10.2020
Ο σκύλος είναι ο αρχαιότερος σύντροφος του ανθρώπου δείχνει μια νέα μελέτη DNA

Τech & Science Ο σκύλος είναι ο αρχαιότερος σύντροφος του ανθρώπου δείχνει μια νέα μελέτη DNA

30.10.2020
Ένα δωμάτιο, ένα μπαρ και μία τάξη: Πώς ο κορωνοϊός εξαπλώνεται μέσω του αέρα

Τech & Science Ένα δωμάτιο, ένα μπαρ και μία τάξη: Πώς ο κορωνοϊός εξαπλώνεται μέσω του αέρα

29.10.2020
Κορωνοϊός: Πόσο διαρκεί η ανοσία μετά τη λοίμωξη; Πολύ λιγότερο από όσο πιστευόταν

Τech & Science Κορωνοϊός: Πόσο διαρκεί η ανοσία μετά τη λοίμωξη; Πολύ λιγότερο από όσο πιστευόταν

29.10.2020
Microsoft: Επιθέσεις του Ιρανού χάκερ Phosphorus σε ακαδημαϊκούς και πρώην κυβερνητικούς αξιωματούχους

Τech & Science Microsoft: Επιθέσεις του Ιρανού χάκερ Phosphorus σε ακαδημαϊκούς και πρώην κυβερνητικούς αξιωματούχους

29.10.2020
2 Σχόλια
avatar
car der ine 8.5.2019 | 18:43
Ετσι να βγαίνουν σταδιακά στην επιφανεια τα αυτονόητα και πείτε σιγά σιγά και για το γάλα. Θα πάρει βέβαια σε ρυθμούς Ραν Ταν Πλαν 30 χρόνια για να απαγορευθούν οι λίγες συγκεκρινένες ουσίες και αλλα 30 πιθανόν οι υπολοιπες
Randy Marsh 10.5.2019 | 12:58
Έχοντας βασανιστεί από άσθμα, αλλεργίες και κλειστοφοβία (το προσθέτω ως σύμπτωμα του ίδιου προβλήματος) και λύνοντας τελικά το πρόβλημα μια για πάντα (εδώ και 30 χρόνια δεν έχω το παραμικρό σύμπτωμα και ΘΕΛΩ να γυμνάζομαι ανελλιπώς) το τελευταίο πράγμα που ΕΠΡΕΠΕ να αλλάξω ήταν η διατροφή. Ούτε καν.
Η διατροφή αλλάζει και αυτή ως σύμπτωμα της λύσης του προβλήματος. Η ψυχή που είχε το πρόβλημα αφού "λυθεί" προφανώς και ζητάει η ίδια και γυμναστική και άλλη διατροφή.
Επαναλαμβάνω, αυτά που ζητάει είναι σύμπτωματα της θέλησης της ίδιας της ψυχής, δεν επιβάλλονται "απ' έξω" πόσο μάλλον από μια "στεγνή" έρευνα της οποίας η μόνη αξία που μπορώ να δω είναι η καταγραφή συμπτωμάτων.
Πρέπει να είστε μέλος για να αναρτήσετε σχόλια