7 ιδέες για υπέροχη διάθεση και ενέργεια. Μία, για κάθε μέρα της εβδομάδας!

WELL BEING

7 ιδέες για υπέροχη διάθεση και ενέργεια. Μία, για κάθε μέρα της εβδομάδας!

Ο ήχος από το ξυπνητήρι, η ρουτίνα της ετοιμασίας και ο πρωινός καφές... Μπορεί όλες οι ημέρες της εβδομάδας να ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο αλλά δεν χρειάζεται να συνεχίζονται έτσι. Γιατί αυτό που θα δώσει σε κάθε ημέρα το δικό της ιδιαίτερο χρώμα βρίσκεται στα απλά και κρύβεται... εκεί έξω!

 

Αν έχεις βαρεθεί να περνούν οι ημέρες από μπροστά σου χωρίς να τις ζεις στο έπακρο, υποσχέσου στον εαυτό σου πως κάθε μέρα θα βρίσκεις μια ευκαιρία να βιώσεις κάτι νέο και διαφορετικό. Έτσι η ζωή θα είναι πιο έντονη, πιο χαρούμενη, πιο αυθεντική. Αυτή είναι η έννοια του true l-ivi-ng και εγώ είμαι εδώ για να σε μυήσω σε αυτή!

 

Βλέπεις, τη ζωή την απολαμβάνουμε περισσότερο έξω, στον δρόμο, κάτω από τον γαλάζιο ουρανό. Ναι, ακόμα κι αν βρισκόμαστε στην πόλη. Ακόμα κι αν δουλεύουμε καθημερινά. Ακόμα κι αν οι υποχρεώσεις μας κυνηγούν. Για να ξεκινήσουμε λοιπόν τη μύησή σου στο true l-ivi-ng θα πρέπει να δεσμευτείς πως όσο πιο συχνά μπορείς θα αφιερώνεις μία τουλάχιστον ώρα της ημέρας για να ζεις αληθινά! Μέσα από απλές αλλά και απρόβλεπτες στιγμές. Μέσα από γνώριμες αλλά και ιδιαίτερες γεύσεις. Ή μάλλον μέσα από την αυθεντική γεύση του αγαπημένου μας αναψυκτικού, της κλασικής πορτοκαλάδας ή λεμονάδας ΗΒΗ!

 

Κι αν ακόμα δεν μπορείς να πιστέψεις πως το true l-ivi-ng είναι στο χέρι σου, διάβασε παρακάτω μία ιδέα για να το ζεις κάθε ημέρα της εβδομάδα!

 

Δευτέρα

Bόλτα με την κολλητή σου

Όχι! Η Δευτέρα δεν είναι η "χειρότερη" μέρα! Ξεκίνησε την εβδομάδα σου με τον καλύτερο δίνοντας ραντεβού με την κολλητή σου για μία βόλτα μετά τη δουλειά. Ανακαλύψτε μαζί μία νέα γειτονιά της πόλης, επισκεφτείτε ένα κοντινό πάρκο ή απλά επιδοθείτε σε... shopping therapy.

 

Τρίτη

Eπίσκεψη στον Eθνικό Kήπο


Ο βασικότερος πνεύμονας της πόλης μας είναι και ένα πανέμορφο στολίδι ανοιχτό και προσβάσιμο απ'όλους, με δεκάδες γωνιές για να ανακαλύψεις, όμορφα μονοπάτια να διασχίσεις, άφθονο πράσινο να απολαύσεις και πολλές νέες εικόνες και γνώσεις να απορροφήσεις. Όλα αυτά σε μία μικρή βόλτα ένα απόγευμα Τρίτης! Και για να γίνει ακόμα πιο ξεχωριστή η στιγμή, μην ξεχάσεις την Ήβη σου.

 

Φώτο: Πάρις Ταβιτιάν/ LiFO

 

Τετάρτη

Απόγευμα σε ένα μουσείο της Αθήνας

Αν ζηλεύεις τους τουρίστες που κυκλοφορούν ανέμελοι ενώ εσύ δουλεύεις, γιατί δεν τους μιμείσαι; Κλείσε τον υπολογιστή σου, πες αντίο στο γραφείο και πέρνα το απόγευμα της Τετάρτης σε ένα από τα πολλά και υπέροχα μουσεία της Αθήνας. Το Μουσείο της Ακρόπολης είναι μεν το πιο διάσημο από αυτά όμως υπάρχει ακόμα το Εθνικό Αρχαιολογικό, το Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης, το Μπενάκη, το Νομισματικό, το Ελληνικών Λαϊκών Μουσικών Οργάνων, το Φυσικής Ιστορίας και πολλά ακόμα!

 

Φώτο: Πάρις Ταβιτιάν/ LiFO

 

Πέμπτη

Γιόγκα στην ύπαιθρο

Βγάλε την άσκηση από τη λίστα των υποχρεώσεών σου και δες την ως ψυχαγωγία! Πάρε το στρωματάκι σου μαζί σου, φόρεσε τα πιο άνετα ρούχα σου και ετοιμάσου για μια διαφορετική πρακτική γιόγκα, πιλάτες ή ακόμα και αερόμπικ, στη φύση. Βρες ένα ήσυχο σημείο σε ένα κοντινό πάρκο και απόλαυσε κάθε στιγμή. Μην ξεχάσεις την αγαπημένη σου Ήβη... είναι η πιο γλυκιά και δροσιστική επιβράβευση!

 

Φώτο: Πάρις Ταβιτιάν/ LiFO

 

Παρασκευή

Home cinema night παρέα με φίλους

Πώς θα προετοιμαστείς για το Σαββατοκύριακο με τον καλύτερο τρόπο; Απολαμβάνοντας ένα βράδυ στο σπίτι μαζί με φίλους, βλέποντας το νέο επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς ή κάνοντας έναν μαραθώνιο ταινιών. Απαραίτητος σύντροφος, η πίτσα. Και μαζί της όλες οι γεύσεις Ήβη για να διαλέξει καθένας αυτό που προτιμά! 

 

Σάββατο

Περίπατος στο Μοναστηράκι και την Πλάκα

Οι δύο πιο γραφικές γειτονιές της Αθήνας αποτελούν από μόνες τους ένα ταξίδι στον χρόνο. Αν προσθέσουμε, δε, και τις γειτονιές του Ψυρρή, του Θησείου αλλά και του Μεταξουργείου, έχεις στη διάθεσή σου ένα ικανό κομμάτι του αθηναϊκού χάρτη που προσφέρεται για εξερεύνηση, ρομαντικές βόλτες και δεκάδες στιγμές αστικής ευεξίας! 

 

Φώτο: Πάρις Ταβιτιάν/ LiFO

 

Κυριακή

Πεζοπορία στην Αττική

Γίνεται; Φυσικά και ναι! Οι γνώστες θα σου πουν πως τα τρία βουνά της Αττικής είναι ό,τι πρέπει για μια κυριακάτικη πεζοπορία, μια αληθινή απόδραση στη φύση, και μάλιστα μία ανάσα από το κέντρο της Αθήνας. Πάρνηθα, Πεντέλη ή Υμηττός; Στο ίντερνετ θα βρεις χάρτες και πληροφορίες για όλα τα μονοπάτια! Διάλεξε το πιο κατάλληλο για σένα και την παρέα σου, βάλε μια Ήβη στο σακίδιό σου και έφυγες!

 

Φώτο: Πάρις Ταβιτιάν/ LiFO
 

 

Εσύ πώς θα απολαύσεις τη ζωή σου με αυθεντικότητα; Όπως και να το κάνεις, μην ξεχάσεις να το κάνεις παρέα με μία Ήβη!

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Well Being

#PinkIsLife: Η Υamamay υποστηρίζει την πρόληψη του καρκίνου του μαστού με 20% έκπτωση σε όλα τα σουτιέν χωρίς μπανέλα

Well Being

Η πρώτη «έξυπνη» οδοντόβουρτσα για ένα υγιές χαμόγελο

Well Being

Από πού προέρχεται και πώς παρασκευάζεται η αυθεντική σάλτσα pesto;

Well Being

The Art Of Control: H αυθεντική μέθοδος Pilates διδάσκεται στο κέντρο της Αθήνας.

Well Being

Γιατί πρέπει να σταματήσετε να κυνηγάτε την ευτυχία στη δουλειά;

Well Being

Το ταξίδι χρειάζεται γερό στομάχι!

Well Being

Oυρολοίμωξη: ένα από τα συχνότερα καλοκαιρινά προβλήματα

Well Being

J’ Adoube manual physiolab: θεραπεία του σώματος και όχι του συμπτώματος με τη μέθοδο Bowen

Κόσμος

Τα χημικά που περιέχονται μέσα στα αντηλιακά περνούν μέσα στο αίμα μας. Είναι ασφαλές να τα χρησιμοποιούμε;

Well Being

Αυτό το αναπάντεχο τρικ για καλή διάθεση κρύβεται στα ρούχα σου