Κόσμος

Αυτές οι πέντε (καλές) συνήθειες θα σας χαρίσουν ακόμα 12 χρόνια ζωής

Βάσει έρευνας που διεξαγόταν επί 34 χρόνια με δείγμα 79,000 γυναίκες και 44,300 άνδρες

Βάσει έρευνας που διεξαγόταν επί 34 χρόνια με δείγμα 79,000 γυναίκες και 44,300 άνδρες έχει πλέον διαπιστωθεί ότι όσο πιο συνεπείς είμαστε στη τήρηση αυτών των πέντε υγιεινών συνηθειών (υγιεινή διατροφή, τακτική σωματική άσκηση, κανονικό βάρος, κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και διακοπή καπνίσματος), τόσο μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου.

 

Οι 50άρηδες άνδρες που τηρούν ευλαβικά τις πέντε υγιεινές συνήθειες, ζουν κατά μέσο όρο 12 παραπάνω χρόνια ζωής, ενώ το όφελος για τις 50άρες γυναίκες είναι ακόμη μεγαλύτερο, φθάνοντας τα 14 χρόνια.

 

 

Κόσμος

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Μόρια σήμερα κάτω από τη βροχή: ένα συγκλονιστικό βίντεο ανάμεσα στη λάσπη και τις σκηνές

Κόσμος Η Μόρια σήμερα κάτω από τη βροχή: ένα συγκλονιστικό βίντεο ανάμεσα στη λάσπη και τις σκηνές

11.12.2019
Τα εργοστάσια της Κίνας προετοιμάζονται για τα Χριστούγεννα από το καλοκαίρι

Κόσμος Τα εργοστάσια της Κίνας προετοιμάζονται για τα Χριστούγεννα από το καλοκαίρι

11.12.2019
Κι αν όλοι οι μαθητές ήταν σαν την Γκρέτα Τούνμπεργκ;

Κόσμος Κι αν όλοι οι μαθητές ήταν σαν την Γκρέτα Τούνμπεργκ;

11.12.2019
Τι κοινό έχει το ποπ κορν με το άτμισμα;

Κόσμος Τι κοινό έχει το ποπ κορν με το άτμισμα;

8.12.2019
Τι είναι τελικά η βίγκαν οικονομία και γιατί θα έπρεπε να μας αφορά όλους;

Κόσμος Τι είναι τελικά η βίγκαν οικονομία και γιατί θα έπρεπε να μας αφορά όλους;

7.12.2019
Πώς γίνεται να μην πέφτει ο Πύργος της Πίζας;

Κόσμος Πώς γίνεται να μην πέφτει ο Πύργος της Πίζας;

6.12.2019
Δύο γιαγιάδες αδερφές από την Ουγγαρία φτιάχνουν το πιο λαχταριστό στρούντελ του κόσμου

Κόσμος Δύο γιαγιάδες αδερφές από την Ουγγαρία φτιάχνουν το πιο λαχταριστό στρούντελ του κόσμου

5.12.2019
Τι είναι το υπολογιστικό νέφος και γιατί έχει προκαλέσει τόσο μεγάλες αντιδράσεις;

Κόσμος Τι είναι το υπολογιστικό νέφος και γιατί έχει προκαλέσει τόσο μεγάλες αντιδράσεις;

4.12.2019
Γιατί δεν λέμε ποτέ όχι στα γλυκά;

Κόσμος Γιατί δεν λέμε ποτέ όχι στα γλυκά;

3.12.2019
Αυτή η κρυστάλλινη λίμνη στις Φιλιππίνες είναι η αγαπημένη των δυτών

Κόσμος Αυτή η κρυστάλλινη λίμνη στις Φιλιππίνες είναι η αγαπημένη των δυτών

1.12.2019
Γιατί το ιβηρικό χαμόν είναι το πιο ακριβό, επεξεργασμένο κρέας του κόσμου;

Κόσμος Γιατί το ιβηρικό χαμόν είναι το πιο ακριβό, επεξεργασμένο κρέας του κόσμου;

1.12.2019
Death Stranding: Ο Hideo Kojima είναι ο δημιουργός του πιο viral video game

Κόσμος Death Stranding: Ο Hideo Kojima είναι ο δημιουργός του πιο viral video game

30.11.2019