Κόσμος

Γιατί οι πέντε ώρες ύπνου δεν είναι ποτέ αρκετές;

Δύο ειδικοί καταρρίπτουν 15 μύθους που υπάρχουν γύρω από τον ύπνο

Ο David Rapoport και η Rebecca Robbins είναι ειδικοί σε θέματα που σχετίζονται με τον ύπνο και μέσα από το παραπάνω βίντεο μάς εξηγούν ποιοι είναι οι 15 πιο κλασικοί μύθοι που υπάρχουν γύρω από τη συγκεκριμένη διαδικασία, αλλά και γιατί θα έπρεπε να σταματήσουμε να τους πιστεύουμε. 

 

Μεταξύ άλλων, ο Rapoport διευκρινίζει ότι ο ύπνος είναι ξεκάθαρα μια ενεργητική διαδικασία κατά τη διάρκεια της οποίας περιλαμβάνονται συγκεκριμένα στάδια. Άλλωστε, όπως εξηγεί, αυτός είναι και ο λόγος που, όταν κάτι διαταράξει τον ύπνο μας και κατ'επέκταση ένα από αυτά τα τυπικά στάδια, τότε αυτή είναι και η αιτία που το επόμενο πρωί αισθανόμαστε κουρασμένοι. 

 

 

 

Κόσμος

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ένα drone πετάει πάνω από τους σιωπηλούς ουρανοξύστες της Νέας Υόρκης

Κόσμος Ένα drone πετάει πάνω από τους σιωπηλούς ουρανοξύστες της Νέας Υόρκης

5.4.2020
Οι κατάδικοι της Γουατεμάλας φτιάχνουν μάσκες για τον κορωνοϊό

Κόσμος Οι κατάδικοι της Γουατεμάλας φτιάχνουν μάσκες για τον κορωνοϊό

4.4.2020
ΒΒC: Πόσο προετοιμασμένο είναι το στρατόπεδο προσφύγων της Μόριας για την πανδημία;

Κόσμος ΒΒC: Πόσο προετοιμασμένο είναι το στρατόπεδο προσφύγων της Μόριας για την πανδημία;

3.4.2020
Τα ταξίδια είναι φτηνότερα παρά ποτέ. Το τολμάς όμως;

Κόσμος Τα ταξίδια είναι φτηνότερα παρά ποτέ. Το τολμάς όμως;

3.4.2020
«Θα αναγεννηθώ, θα αναγεννηθείς»: Δείτε το συγκινητικό κομμάτι και βοηθήστε στη μάχη για τον κορωνοϊό

Κόσμος «Θα αναγεννηθώ, θα αναγεννηθείς»: Δείτε το συγκινητικό κομμάτι και βοηθήστε στη μάχη για τον κορωνοϊό

2.4.2020
Ποτέ δεν είναι εύκολο να πεις «αντίο» σε ένα γέρικο σκυλί

Κόσμος Ποτέ δεν είναι εύκολο να πεις «αντίο» σε ένα γέρικο σκυλί

2.4.2020
Πώς να αντέξεις την απομόνωση;

Κόσμος Πώς να αντέξεις την απομόνωση;

2.4.2020
Πώς η Νότια Κορέα κατάφερε να εξομαλύνει την επιδημιολογική καμπύλη του κορωνοϊού;

Κόσμος Πώς η Νότια Κορέα κατάφερε να εξομαλύνει την επιδημιολογική καμπύλη του κορωνοϊού;

2.4.2020
«Ι will survive».. αλλιώς

Κόσμος «Ι will survive».. αλλιώς

1.4.2020
Συμβουλές για την καραντίνα, από κάποιες που είναι εξπέρ του είδους: τις γάτες σας

Κόσμος Συμβουλές για την καραντίνα, από κάποιες που είναι εξπέρ του είδους: τις γάτες σας

30.3.2020
Τι σημαίνει για τους αθλητές η αναβολή των Ολυμπιακών Αγώνων;

Κόσμος Τι σημαίνει για τους αθλητές η αναβολή των Ολυμπιακών Αγώνων;

29.3.2020
Μέσα στον καταπράσινο λαβύρινθο στην Πάρμα της Ιταλίας

Κόσμος Μέσα στον καταπράσινο λαβύρινθο στην Πάρμα της Ιταλίας

28.3.2020