@5: Το ότι το σύμπτωμα που περιγράφεις μπορεί να βρεθεί σε μια συγκεκριμένη ψυχική διαταραχή που λέγεται Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, δεν σημαίνει ότι έχεις και αυτή τη διαταραχή - όπως πχ οι διαταραχές ύπνου μπορεί να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης αλλά δεν σημαίνει ότι κάθε ένας που δεν κοιμάται έχει και κατάθλιψη. Άσε που αυτό με το μέτρημα ή το να μην πατάς σε γραμμές είναι φυσιολογικό σε κάποια στάδια ανάπτυξης, πχ σε παιδιά γύρω στα 8 και δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, στους ενήλικες όχι τόσο.Για να μάθεις τι είναι και τι δεν είναι, καλό θα είναι να σε αξιολογήσει ένας ειδικός: ψυχίατρος ή ψυχολόγος και θα εκτιμηθούν διάφορα άλλα χαρακτηριστικά, όπως το αν το μέτρημα σε ενοχλεί και προσπαθείς να αντισταθείς σε αυτό (π.χ. υπάρχει και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας που είναι τελείως διαφορετικό πράγμα και όπου δεν αντιστέκεσαι ιδιαίτερα ) και πόσο επηρεάζει τη ζωή σου (τελικά κοιμάσαι; ), τις σκέψεις που κάνεις γύρω από το θέμα γιατί είναι σπανιότερο να υπάρχει μια καταναγκαστική συμπεριφορά χωρίς μια επίμονη σκέψη.Αν τώρα μιλάμε για ΙΔΨ, να ξέρεις ότι έχει ισχυρό βιολογικό υπόστρωμα, δουλεύουν διαφορετικά νευροχημικά μονοπάτια στον εγκέφαλο από τα κανονικά. Η θεραπεία εκλογής είναι συγκεκριμένα αντικαταθλιπτικά (κάνεις μια απεικόνιση του εγκεφάλου με ΙΔΨ πριν τα αντικαταθλιπτικά και βλέπεις να φωτίζουν περίεργες περιοχές, μετά τα αντικαταθλιπτικά φωτίζουν οι περιοχές όπως στον υπόλοιπο πληθυσμό χωρίς συμπτώματα) σε συνδυασμό με γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Η ΙΔΨ ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές αλλά έχει μεγάλη συννοσηρότητα με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη.Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας είναι άλλη ιστορία, δεν έχει ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής και αν έχεις ανάγκη να κάνεις κάτι γι'αυτή, τότε η καλύτερη επιλογή είναι η ψυχοθεραπεία κι εδώ. Και για τις δύο μιλάμε συνήθως για βραχεία θεραπεία.Συστήνω το εξής:http://www.stress.gr/disorder.php?id=13