# 7Μου κάνει εντύπωση πώς κανείς δεν έχει αναφέρει πως θα σου ταίριαζε και θα σε ωφελούσε να συμμετάσχεις σε ένα support group ή σε μια ομαδική ψυχοθεραπεία (εφόσον δεν θέλεις ατομική με ψυχολόγο). Από όσο γνωρίζω, στο μεν support group ο στόχος είναι τα μέλη τα μάθουν πώς να ανταπεξέρχονται στις δυσκολίες της καθημερινότητας, έχουν συνήθως να αντιμετωπίσουν παρόμοιες προκλήσεις στη ζωή και χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη από ό,τι μπορούν να προσφέρουν οι φίλοι ή οι συγγενείς.Στο δε group therapy, o στόχος είναι η αλλαγή στη συμπεριφορά ή τη σκέψη. Ο/η ψυχολόγος συντονίζει συνήθως μια ομάδα με άτομα που έχουν παρόμοια προβλήματα ή σκέψεις. Τα μέλη, πέρα από το ότι μπορούν να εκθέσουν τους προβληματισμούς τους σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης κι οικειότητας, απολαμβάνουν την αίσθηση ότι ανήκουν σε μια ομάδα και την αποδοχή της ομάδας, μεταξύ άλλων οφελών.Δεν ξέρω, βέβαια, αν υπάρχουν πολλά support ή group therapy στην Ελλάδα (εντάξει, κι αν εσύ μένεις Ελλάδα).