Επίσης πολύ καλός και χορταστικός συνδυασμός είναι τοστ με ψωμί ολικής άλεσης,1-1.5 κ.γ. φυστικοβούτυρο (σπιτικό κατά προτίμηση γιατί του εμπορίου είναι φουλ στα πρόσθετα) ή ταχίνι και 1/2 ώριμη μπανάνα.