#5 Τα βηματα ειναι απλα: 1) Επισκεψη σε διαιτολογο. Ζητα του οχι μονον ενα προγραμμα για να χασεις τα πεντε κιλα που σε απασχολουν, αλλα κυριως να σε μαθει να τρως σωστα, για παντα. 2) Βρες ενα γυμναστηριο που να σου ταιριαζει, να μην το βαριεσαι. Γραψου και πηγαινε συστηματικα. Δε σου λεω να λιωσεις στους κοιλιακους και στα βαρη σωνει και καλα, απλα βαλε την ασκηση στη ζωη σου και τα οφελη θα ειναι πολλα και μακροπροθεσμα. Τα πεντε κιλα θα φυγουν σε 1-1,5 μηνα (βοηθαει πολυ το οτι εισαι μικρη), το σωμα σου θα αλλαξει, η αυτοπεποιθηση σου θα επανελθει δριμυτερη, κι εσυ θα εχεις αλλα, ευχαριστα πραγματα στο μυαλο σου κι οχι το οτι εισαι ''ακυκλοφορηρη''. Μια αποφαση ειναι!!