#6Κι εγω εχω προβλημα με τον υπνο και ειναι απαραιτητες ωτοασπιδες και μασκα συσκωτισης.Νομιζω οτι δεν μπορουν πολλοι να καταλαβουν τον εκνευρισμο που προκαλει να στριφογυριζεις στο κρεββατι με τις ωρες.Τα καλα νεα ειναι οτι εχω βρει λυση στο προβλημα μου και αυτο ειναι η εντονη αθληση πριν τον υπνο. Συγκεκριμενα κανω μια πολεμικη τεχνη 1.5 ωρα 9-10.30 και μετα γυρναω σπιτι τουφα..Ενα ζεστο μπανιο και ενα ελαφρυ βραδινο καιωστις 12 θα σαι στο τριτο ονειρο.!!δοκιμασε το! Βοηθαει πολυ!