Η ζέστη βοηθά να καίγονται υδατάνθρακες , κοινώς αδυνάτισμα, είναι μια καλή ευκαιρία να βάλεις ενα μονόζυγο στην κάσα της πόρτας σου και να πλακωθείς στην γυμναστικούλα, μέχρι να ρθεί ο Σεπτέμβριος που θα φιγουράρουν διάφοροι και διάφορες τα μαυρίσματα τους και τις φωτό με τις πισίνες θα έχεις γίνει θηρίο , friendly tip : στο κατέβασμα απο μια πλήρης μονοζυγιά κατέβαινε σιγά σιγά οσο πιο πολύ μπορείς, ανέβαινε όσο πιο γρήγορα