δεν είμαι γνώστης αλλά αν δεν αποκωδικοποιήσεις πρώτα τις αιτίες τί θα πας να αλλάξεις;επίσης το να σου πει κάποιος να αλλάξεις είναι συμβουλήοι ψυχοθεραπευτές σπάνια δίνουν συμβουλέςαυτό το κάνουν συνήθως οι ψυχολόγοι ή μέντορες κλπ