Αυτοί που λένε ότι ξεκίνησαν crossfit γιατί δεν είχε αποτέλεσμα το γυμναστήριο πάνω τους, στην πραγματικότητα πήγαν 2-3 μήνες κάνανε ό,τι να ναι από ασκήσεις, δεν ακολούθησαν καμία διατροφή και συγκριναν τους εαυτούς τους με τους άλλους, που κάνουν χρόνια και παίρνουν συμπληρώματα κ έτσι το σταμάτησαν. Το crossfit όμως είναι πιο σκληρή προπόνηση και θέλει μια Α φυσική κατάσταση. Ενώ στο γυμναστήριο μπορεί να ξεκινήσεις απο το 0