Με αυτά τα online εργαλεία θα βάλεις τη διατροφή σου στον αυτόματο πιλότο

Με αυτά τα online εργαλεία θα βάλεις τη διατροφή σου στον αυτόματο πιλότο Facebook Twitter
7

Έχεις πάθος με τη διατροφή σου; Προσέχεις απλά τι τρως αλλά πάντα στοχεύεις σε μια ισορροπημένη δίαιτα; Σε αγχώνουν οι θερμιδομετρητές και ο υπολογισμός των σωστών τροφών που θα σου εξασφαλίσουν την ιδανική ποσότητα ημερήσιου φαγητού; Δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις ή φοβάσαι ότι θα ξεφύγεις από το budget σου;

Πώς θα σου φαινόταν να μη χρειαστεί να μην ασχοληθείς ποτέ ξανά με όλα τα παραπάνω;

Το Top Tips, σου έχει τη λύση!

 

Το Eat This Much είναι ένα σάιτ, διατροφικό πολυ-εργαλείο που υπολογίζει κσι σου προτείνει αυτομάτως προγράμματα διατροφής, ανάλογα με τις διατροφικές / γευστικές σου προτιμήσεις και το budget σου. Έτσι, απλά του δηλώνεις εάν θες να πάρεις ή να χάσεις κιλά, τι σου αρέσει να τρώς και τον αριθμό των θερμίδων που θες να καταναλώνεις καθημερινά, κι εκείνο, σε αντάλλαγμα, σου λέει τι και πότε πρέπει να το φας.

Με αυτά τα online εργαλεία θα βάλεις τη διατροφή σου στον αυτόματο πιλότο Facebook Twitter

Δες πώς λειτουργεί:

Αν, πάλι, απλά θες έναν πολύ καλό υπολογιστή θερμίδων / θερμιδομετρητή με μια τεράστια database που καλύπτει πάνω από 5 εκατομμύρια τρόφιμα, τότε επισκέψου το My Fitness Pal που θα σε βγάλει από τον κόπο του να υπολογίζεις με χαρτί και μολύβι, καθημερινά, μία μία τις τροφές σου για να βρεις την ιδανική ισορροπία θερμίδων.

Με αυτά τα online εργαλεία θα βάλεις τη διατροφή σου στον αυτόματο πιλότο Facebook Twitter

Και μην ξεχνάς, με μια σούπερ ταχεία σύνδεση στο OTE VDSL, μπορείς να κατεβάσεις και τα αντίστοιχα Applications των δύο παραπάνω σάιτ, και να βάλεις όλους στο σπίτι σε διατροφική τάξη, ταυτόχρονα! 

7

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Όχι άλλο κάρβουνο: Αφήστε το αναρχικό άστρο να λάμπει στην πλατεία Εξαρχείων και καλές γιορτές

Δ. Πολιτάκης / Όχι άλλο κάρβουνο: Αφήστε το αναρχικό άστρο να λάμπει στην πλατεία Εξαρχείων και καλές γιορτές

Μπορεί να έχει άμεση ανάγκη κάποιου είδους ανάπλασης η Πλατεία Εξαρχείων, το τελευταίο που χρειάζεται όμως είναι ένα μίζερο χριστουγεννιάτικο δέντρο με το ζόρι.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΛΙΤΑΚΗΣ
Δεκαετία του 2010: Δέκα χρόνια που στην Ελλάδα ισοδυναμούν με αιώνες

Β. Βαμβακάς / Δεκαετία του 2010: Δέκα χρόνια που στην Ελλάδα ισοδυναμούν με αιώνες

Οποιοσδήποτε απολογισμός της είναι καταδικασμένος στη μερικότητα, αφού έχουν συμβεί άπειρα γεγονότα που στιγμάτισαν τις ζωές όλων μας ‒ δύσκολο να μπουν σε μια αντικειμενική σειρά.
ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΗ ΒΑΜΒΑΚΑ
Τα χρόνια των μετακινήσεων και η κουβέντα για το brain drain που δεν μου αρέσει καθόλου

Β. Στεργίου / Τα χρόνια των μετακινήσεων και η κουβέντα για το brain drain που δεν μου αρέσει καθόλου

Αντί να βλέπουμε τη χώρα σαν άδεια πισίνα όπου πρέπει να γυρίσουν τα ξενιτεμένα της μυαλά για να γεμίσει, ας αλλάξουμε τα κολλημένα μυαλά σ' αυτόν εδώ και σε άλλους τόπους.
ΤΗΣ ΒΙΒΙΑΝ ΣΤΕΡΓΙΟΥ

σχόλια

3 σχόλια
Ναι.. ΣΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΕΝΟ ΚΟΣΜΟ.. Helloooooo!! Τα υλικα και τα στοιχεια που περιεχει πιθανοτατα δεν υπαρχουν στην Ψωροκώσταινα.. Εδω παιδι μου η διαιτα αρχιζει απο δευτερα και ειναι ψητοπωλειο.. Αυτο.. και μονο..
Τώρα δηλαδή η Ελλάδα δεν έχει υλικά για μια ισορροπημένη διατροφή και έχει ο υπόλοιπος "πολιτισμενος κόσμος".Εμείς οι απολιτιστοι δεν έχουμε πληθώρα φρούτων και λαχανικών ψάρια όσπρια ελαιόλαδο μέλι βότανα και άλλα εξαιρετικά προϊόντα όχι είναι γνωστό πως η χώρα μας δεν παράγει τίποτα και μόνο στο εξωτερικό μπορούν να τρέφονται υγιεινά.
Δηλαδή τόσοι άνθρωποι που έχουν καλό σωματικό βάρος και είναι αδύνατοι και γυμνασμένοι τι κάνουν; Τρώνε ένα μαρουλόφυλλο; Μέγα λάθος αγαπητέ.. Λόγω εμπειρίας,σου λέω πως η Ψωροκώσταινα έχει ο,τι χρειάζεσαι για να υιοθετήσεις υγιεινή διατροφή,ιδίως μια βασισμένη σε κρέατα χαμηλών λιπαρών,ψάρια,θαλασσινά κάθε είδους,λαχανικά,όσπρια,προϊόντα ολικής άλεσης,φρούτα,ξηρούς καρπούς,κ.λ.π...Και με χαμηλό budget! Χωρίς στερήσεις και ανόητες δίαιτες/μόδες (χωρίς γλουτένες και μόνο με χυμούς ή ο,τι άλλο βγάζουν διάφοροι για να ''τα 'κονομήσουν'')..
Υπάρχει ελληνική ιστοσελίδα https://www.titroo.gr/ με ελληνικά φαγητά χωρις να τα γράφεις με λατινικά. Ένα online εργαλείο όπως λέει και ο τίτλος, εδώ φτιαγμένο