ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εξετάσεις αίματοςΚαι πίεση κλπ...Παθολόγο να σε καθοδηγήσει!!! Κατα τα αλλα απολαυσε το νησι και την ευλογία της διδασκαλιας

Το πάθαινα συχνά όταν είχα χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια. Πήγαινε στο γιατρό να σου γράψει μια εξέταση αίματος.

Μήπως ήπιες τσάι δικταμο η ρίγανη; Συνήθως ρίχνουν την πίεση αποτομα, με αποτέλεσμα να ζαλίζεσαι και να νιώθεις ίλιγγο.

σε κανα γιατρό πήγες;

να το δει ο γιατρός αυτο μηπως είναι καποιο πρόβλημα υγεια;ς ???

Relax take it easy!

Πράγματι, είναι μία από τις αισθήσεις που μπορούν να συνοδεύουν μια κρίση πανικού. Αυτό το αίσθημα σαν ζαλάδα, σαν να παρατηρείς τον εαυτό σου απέξω, σε μια άλλη πραγματικότητα. Αρχικά ηρέμησε και πες ένα μεγάλο μπράβο στον εαυτό σου που το παρατήρησε και το πέρασε εν μέσω της δουλειάς σου, είναι πολύ δύσκολο ειδικά με τους μαθητές μπροστά. Ήθελε δύναμη. Κατά δεύτερον μην ανησυχείς ότι θα πάθεις κάτι σωματικό η Ψυχικό, ήταν όπως λες η εξωτερίκευση της πίεσης που περνάς στην ζωή σου αυτό τον καιρό. Εάν θες επιδίωξε ραντεβού με κάποιον ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στην Γνωστική Συμπεριφορική θεραπεία, σύντομη προσέγγιση που βοηθά αποδεδειγμένα στο να ξεπεράσει κανείς τις κρίσεις πανικού. Αλλιώς υπάρχουν πάντα τα βιβλία που μπορείς να συμβουλευτείς σχετικά με τρόπους αντιμετώπισης του άγχους που βιώνεις.Καλή τύχη και θάρρος, είναι κάτι που λύνεται αν το πιάσεις με την λογική :)