Μη προσπαθείς να χάσεις κιλά με δίαιτα, εφόσον λες ότι δεν είσαι καθόλου υπέρβαρη... κι εσύ, και όλες! Σταμάτα τη νηστεία... χτες! Και ξεκίνα την γυμναστική γράμμωσης/μυϊκής ενδυνάμωσης (με βαράκια ή οτιδήποτε άλλο προτιμάς).Η γυμναστική θα μετατρέψει το σώμα σου ακριβώς όπως το θες, ενώ θα τρώς κανονική ποσότητα απ' όποιο γεύμα θες, αρκεί να είναι σε γενικές γραμμές υγιεινό το γεύμα.
